Знания о панических атаках и тревожности не всегда помогают избавиться от них. Важно уметь применять эти знания в практике. Индивидуальный подход к каждому человеку является ключевым при решении проблемы. Аналогия с управлением автомобилем: знание правил дорожного движения не поможет вождению, если не попрактиковаться.