Статья о том, как справиться с тревогой и беспокойством. Рассказывается о том, что тревога может стать хронической и распространяться на все сферы жизни. Дается совет начать с изменения отношения к своим состояниям и использования навыков самопомощи. Автор предлагает обсудить тему в комментариях.
# Тревога
Стать заложником своих симптомов и боли - это нормально, но чтобы найти выход, нужно принять своё состояние и стать с ним единым целым. Психотерапевт поможет разобраться в своих чувствах и научиться преодолевать тревогу и страх.