❗️❗️❗️Самооценка!❗️❗️❗️
Или кто на самом деле нас оценивает!
Всем привет!
Частенько запросы моих клиентов случаются на тему самооценки!
Она вроде как внутри нас, мы думаем о себе то или иное, к примеру «я стройная или пора садиться на диету»,
«я достоин/на или нет лучшей жизни, больших доходов, настоящих и тёплых отношений в личной жизни или ещё пока нет, потому что….»
Но ключевое, если приглядеться повнимательнее, то эти все внутри нас голоса изначально не наши!!!
Мы их приписываем сами себе уже впоследствии по ходу пьесы так сказать!
Я бы назвала эти голоса так называемыми посланиями из прошлого!
💥💥💥💥💥
Вот к примеру 12 установок -посланий, влияющих на нашу самооценку, на то как мы мыслим и организовываем нашу жизнь:
💥💥💥💥💥
✔️ Не были богаты, нечего и начинать
✔️ Только хорошие, умные, активные, во всех смыслах положительные девочки/мальчики достойны успеха любви и счастья в личной жизни
✔️Посмотри на себя, ну как с такой внешностью или фигурой можно мечтать о мужчине в принципе!
✔️После 40 ловить в принципе уже нечего. Всех приличных разобрали.
(Для кого то эта цифра может быть значительно ниже)
✔️Вот раньше после 25 уже старая дева считалась
✔️Кому разведёнка с двумя детьми нужна будет
✔️Чтобы быть счастливой/вым, достойным и принятым другими это надо только заслужить, либо хорошим поведением, либо какими то успехами!
А лучше и то и другое!
✔️Большие доходы достаются только мошенникам или по наследству
✔️Проявляться, значит выскочка это нехорошо, неприлично, стыдно!
✔️Ну в кого ты такой /такая у меня растяпа, неряха…
✔️Родители за меня когда то давно решили… куда идти учиться, кем быть с кем и как мне жить…только теперь как со всем этим мне жить…?!
✔️Стыдно быть заметным, ярким,что люди то подумают…! Сглазят!
✅Предложите свои варианты- установки из прошлого!
✅Мешают ли они вам!
На терапии мы шаг за шагом избавляемся от негативных убеждений толкающих нас неведомо куда, но только не в лучшую жизнь!
#психологуфа
#психологмагнитогоск
#психологучалы
#любитьсебя
#победитьсвоюболезнь
#гештальттерапиядлявсех
